Escribe y libera
Duele soltar, sí. Pero mucho más duele y esclaviza, contener hasta ahogarte entre tus propias batallas internas. Sino puedes decirlo, escríbelo.
Sofía Alonso Díaz
Si sientes que la escritura puede ser un refugio, pero aún no sabes cómo incorporarla a tu día a día… Si te gustaría expresar lo que sientes en un papel, pero no tienes claro por dónde empezar… O si ya escribes, pero quieres llevar esa práctica a un nivel más profundo y significativo… sin duda este espacio es para ti.
Tres puertas. Elige la que resuene con tu anhelo hoy…
Sesiones online
Un espacio solo para ti, donde sentirte escuchada y acompañada mientras exploras tus pensamientos y emociones a través de la escritura. Cada sesión de una hora es un momento íntimo para expresarte, organizar ideas y encontrar claridad, sin presiones ni estructuras rígidas.
Journal
Dejar atrás los propósitos que se quedan en papel y convertir todas esas intenciones en pequeños pasos diarios, es posible.
‘En Acción Conmigo’ es tu journal para acompañarte en el autocuidado real. Transformar ideas en hábitos, reflexiones en acción y planes en experiencias que vivas. Pincha aquí y empieza a vivir de forma consciente tu propia transformación.
Si buscas transitar algo más profundo y único, este reto te espera…
Un acompañamiento exclusivo pensado solo para ti, donde cada paso se adapta a tu historia y a tus necesidades. Durante varias semanas, recibirás sesiones en vivo, material personalizado y apoyo continuo para conectar contigo misma, tomar decisiones desde tu voz y avanzar en tu vida con claridad y confianza. Descubre cómo tu proceso puede ser único y profundamente tuyo.
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En nuestra vida diaria, solemos hablar de la necesidad de calma y cómo podemos encontrarla en momentos difíciles o de estrés. Sin embargo, hay otro tipo de reto emocional del que a menudo no se habla: los días en los que la energía se desborda, cuando la euforia, la hiperactividad o simplemente una energía sin…
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Transformar tu lenguaje interior: «Yo necesito» vs. «Yo merezco»
¿Alguna vez has notado cómo el lenguaje que usas contigo mismo puede influir en cómo te sientes? Las palabras que elegimos para describir nuestras necesidades y deseos no son solo frases al azar; son reflejos de nuestra mentalidad y pueden tener un gran impacto en nuestro estado de ánimo. Vamos a explorar cómo el lenguaje…
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¡Hola!
Soy Sofía Alonso Díaz y la escritura ha sido mi guía desde siempre. Empecé con pequeños diarios y con el tiempo aprendí a usarla para entenderme y sanar. Aquí quiero compartir ese camino contigo: un lugar donde puedas ordenar tus ideas, expresar tus emociones y encontrar tu propia voz, con calma y seguridad.
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Acerca del blog
A través de mi blog comparto diferentes recursos y herramientas sobre liberación emocional, autocuidado y autoconocimiento. Y cómo la escritura desempeña un papel fundamental en cada una de esas áreas , a la hora de elevar nuestro bienestar emocional.
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