Etiqueta: Journal
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Diferencias entre Journaling, Escritura creativa y Escritura expresiva
La escritura es una herramienta versátil que puede servir para múltiples propósitos. Desde la autoexploración hasta la creación de mundos imaginarios, diferentes formas de escritura ofrecen distintos beneficios y experiencias. Entre las más comunes se encuentran el journaling, la escritura creativa y la escritura expresiva. Aunque puedan parecer similares, cada una tiene sus propias características…
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Escribir para liberar: lo que la escritura me enseñó sobre soltar
A mí también me costaba identificar qué me pasaba realmente, y mucho más me costaba expresarlo. Me acostumbré a tragarme las palabras, a fingir que todo estaba bien cuando por dentro había un caos que no sabía cómo ordenar. Y entonces escribí. No con la intención de hacer algo bonito o correcto, sino porque era…
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El Arte de volver a empezar. Un regalo para esta Navidad : EN ACCIÓN CONMIGO
La Navidad es una época mágica. Es un tiempo para estar con los seres queridos, para reflexionar sobre el año que termina y para imaginar el año que está por venir. Pero, entre el bullicio de las fiestas, las reuniones familiares y los regalos, muchas veces dejamos de lado los propósitos que nos hemos hecho.…
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El vacío de la insatisfacción: cómo la falta de gratitud nos afecta
En la sociedad actual, donde todo se mueve a gran velocidad, es fácil caer en la trampa de la insatisfacción. Siempre deseamos más: más dinero, más éxito, más reconocimiento. Pero, ¿qué sucede cuando no sabemos valorar lo que ya tenemos? El Problema de la Comparación Constante Nos comparamos constantemente con los demás, lo que nos…
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Un viaje del caos al control con el journal «En acción conmigo»
Imagina despertar un lunes más, con la lista de tus propósitos de autocuidado resonando en tu mente: “Hoy sí voy a meditar, haré ejercicio, me dedicaré tiempo”. Pero, antes de que el reloj marque el mediodía, ya te has sumergido en el caos cotidiano, y esos propósitos se han desvanecido, nuevamente. La frustración te invade,…
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Ese momento en el que crees que no puedes y viene Sofía y te demuestra que sí. Siempre pudiste
Atrapada en un mar de tristeza y sin poder compartir lo que me pasaba con nadie, así es como me sentía yo. Abrirme a otros me parecía casi imposible, como si mostrar mi vulnerabilidad solo fuera a aumentar mi sufrimiento. Me encontraba hundida en una angustia creciente, y cada día parecía más difícil encontrar una…
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Cómo hacer journaling: Un viaje personal y creativo
¿Te has preguntado alguna vez qué pasa cuando tus pensamientos se encuentran con el papel? Bienvenido al arte del journaling, una práctica tan única como tú. Olvídate de lo que has leído antes, porque esta es tu guía exclusiva para hacer journaling de una manera que te conecte contigo mismo, de verdad. Antes de que…
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Descubre el Diario Perfecto para Ti: Una Guía para Encontrar el que Necesitas
Escribir un diario es mucho más que un simple pasatiempo. Es una herramienta poderosa que puede ayudarte a explorar tus pensamientos, gestionar tus emociones y alcanzar tus metas. Pero con tantos tipos de diarios, puede ser difícil saber por dónde empezar. Vamos a explorar algunos de los diarios más populares y ver cuál podría ser…
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Desbloquea tu Creatividad: La Magia de la Escritura Expresiva
La escritura expresiva es una puerta que nos permite explorar nuestro mundo interior y compartirlo con el exterior. Desbloquear la creatividad en este tipo de escritura puede parecer un desafío, pero con la combinación adecuada de ambiente, herramientas y estado emocional, todos podemos descubrir esa chispa única que llevamos dentro. En este artículo, te guiaré…
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Diario de gratitud
Muchos son los motivos para empezar a introducir la escritura en nuestra vida. Escribir siempre es positivo, deja salir muchas cosas que tenemos dentro y además ejercita muchas capacidades para desarrollarlas, capacidades como la memoria, la concentración, la imaginación… Si lo que escribimos, además, es un Diario de gratitud, esto irá más allá. DIARIO DE…
Escribe con Sofía 