Etiqueta: escritura
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¿Estás escribiendo para sanar o para escapar? Errores que te alejan de la verdadera introspección
A veces, nos encontramos escribiendo como si fuera un escape, un intento de huir de lo que duele, de lo que no queremos ver. Es comprensible, pero también puede alejarnos de la auténtica introspección. Escribir para sanar es un acto consciente: enfrentarse a las palabras que revelan, que nos invitan a ver lo que realmente…
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Cargas Emocionales: Cómo reconocerlas y liberarlas con escritura expresiva
Las cargas emocionales son emociones no procesadas que acumulamos en nuestro interior a lo largo del tiempo, como la culpa, el miedo, el rencor, o la tristeza. Estas emociones se quedan «atascadas» cuando no encontramos una manera de liberarlas o enfrentarlas adecuadamente. A menudo, cargamos con ellas sin darnos cuenta, pero nos afectan profundamente: nos…
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Ejercicio de escritura expresiva para la autoestima: Redescubriendo mi valor (parte 4)
La gratitud es una poderosa herramienta para transformar tu mentalidad y aumentar tu autoestima. A menudo, estamos tan enfocados en lo que no tenemos o en lo que no nos gusta de nosotros mismos que olvidamos reconocer y apreciar lo que ya está presente en nuestra vida. Este paso está diseñado para ayudarte a reconocer…
Escribe con Sofía 