Etiqueta: escribirparatransformar
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¿Es la escritura expresiva solo para los momentos difíciles?
Muchos creen que escribir desde las entrañas es algo que se hace solo cuando la vida nos empuja al límite, cuando sentimos el peso de las emociones que no podemos manejar. Y sí, es verdad que la escritura expresiva es una herramienta increíble para desahogar y entendernos en medio de la tormenta, pero… ¿Qué pasa…
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¿Estás escribiendo para sanar o para escapar? Errores que te alejan de la verdadera introspección
A veces, nos encontramos escribiendo como si fuera un escape, un intento de huir de lo que duele, de lo que no queremos ver. Es comprensible, pero también puede alejarnos de la auténtica introspección. Escribir para sanar es un acto consciente: enfrentarse a las palabras que revelan, que nos invitan a ver lo que realmente…
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Cargas Emocionales: Cómo reconocerlas y liberarlas con escritura expresiva
Las cargas emocionales son emociones no procesadas que acumulamos en nuestro interior a lo largo del tiempo, como la culpa, el miedo, el rencor, o la tristeza. Estas emociones se quedan «atascadas» cuando no encontramos una manera de liberarlas o enfrentarlas adecuadamente. A menudo, cargamos con ellas sin darnos cuenta, pero nos afectan profundamente: nos…
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Ese momento en el que crees que no puedes y viene Sofía y te demuestra que sí. Siempre pudiste
Atrapada en un mar de tristeza y sin poder compartir lo que me pasaba con nadie, así es como me sentía yo. Abrirme a otros me parecía casi imposible, como si mostrar mi vulnerabilidad solo fuera a aumentar mi sufrimiento. Me encontraba hundida en una angustia creciente, y cada día parecía más difícil encontrar una…
Escribe con Sofía 