Etiqueta: emociones
-
Cargas Emocionales: Cómo reconocerlas y liberarlas con escritura expresiva
Las cargas emocionales son emociones no procesadas que acumulamos en nuestro interior a lo largo del tiempo, como la culpa, el miedo, el rencor, o la tristeza. Estas emociones se quedan «atascadas» cuando no encontramos una manera de liberarlas o enfrentarlas adecuadamente. A menudo, cargamos con ellas sin darnos cuenta, pero nos afectan profundamente: nos…
-
Aprende a expresar lo que sientes y rompe con la barrera de la autosuficiencia emocional
¿Cuántas veces has pensado “no sé cómo explicar lo que siento” o te has quedado con las palabras atascadas en la garganta? Esta sensación de bloqueo emocional es más común de lo que parece. Muchas personas, ya sea por miedo, costumbre o simplemente desconocimiento, enfrentan una barrera enorme cuando intentan poner sus sentimientos en palabras.…
Escribe con Sofía 