Etiqueta: ejercicioescritura
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Ejercicio de escritura expresiva para la autoestima: Redescubriendo mi valor (parte 5)
La visualización es una herramienta poderosa para manifestar y conectar con la mejor versión de ti mismo/a. Este paso se centra en crear una imagen clara y vívida de la persona que deseas ser y en trabajar hacia esa visión con confianza y determinación. Al visualizar tu mejor versión, te estás dando la oportunidad de…
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Ejercicio de escritura y dibujo para calmar la ansiedad: El mapa de mi Alma
Quiero compartir contigo un ejercicio que es genial para esos momentos en que la ansiedad se apodera de ti. Lo llamo «El Mapa del Alma», y es una mezcla de escritura y dibujo que te va a ayudar a soltar esa tensión que sientes dentro. Primero, busca un lugar cómodo donde puedas relajarte y estar…
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