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• Ejercicio de escritura y dibujo para calmar la ansiedad: El mapa de mi Alma

  

  Quiero compartir contigo un ejercicio que es genial para esos momentos en que la ansiedad se apodera de ti. Lo llamo «El Mapa del Alma», y es una mezcla de escritura y dibujo que te va a ayudar a soltar esa tensión que sientes dentro. Primero, busca un lugar cómodo donde puedas relajarte y estar…

  Sofía Alonso Díaz

  27 de agosto de 2024

  Autocuidado emocional, Ejercicios escritura, Escritura creativa, Recursos y Herramientas, Técnicas de escritura

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