Etiqueta: amorpropio
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Cuando callar es también un acto de amor propio
Introducción Hay momentos en los que una conversación pesa más de lo que debería.Ese instante en el que alguien te dice algo y sientes cómo tu cuerpo se activa: la mente busca respuestas, excusas, defensas… pero al mismo tiempo sabes que cada palabra que digas puede convertirse en una carga más.Es como si te desgastaras…
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¿Qué pasa cuando te olvidas de ti misma?
Durante años has dedicado tu energía a cuidar de los demás, a ser el pilar que todos necesitan, pero ¿y tú? ¿Quién te cuida a ti? ¿Quién se pregunta cómo estás o si necesitas un respiro? Probablemente, al principio lo hacías con amor, con la intención de ayudar a quienes más querías. Pero con el…
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Ejercicio de escritura expresiva para la autoestima: Redescubriendo mi valor (Parte 6 y Final)
¡Hola! Hoy vamos a hacer algo realmente especial para cerrar este viaje de autodescubrimiento. Después de haber trabajado tanto en ti mismo/a, es el momento perfecto para anclar todo ese valor que has descubierto y cultivado. El objetivo es integrar todo este trabajo en tu vida diaria con un ritual sencillo pero poderoso. Vamos a…
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Ejercicio de escritura expresiva para la autoestima: Redescubriendo mi valor (parte 5)
La visualización es una herramienta poderosa para manifestar y conectar con la mejor versión de ti mismo/a. Este paso se centra en crear una imagen clara y vívida de la persona que deseas ser y en trabajar hacia esa visión con confianza y determinación. Al visualizar tu mejor versión, te estás dando la oportunidad de…
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Ejercicio de escritura expresiva para la autoestima: Redescubriendo mi valor (parte 2)
Hoy nos vamos a centrar en un aspecto fundamental del proceso de redescubrir tu valor: cómo te ven los demás. A menudo, nuestra visión de nosotros mismos está distorsionada por las creencias y críticas internas que llevamos acumulando durante años. Sin embargo, las personas que nos rodean – amigos, familiares, compañeros de trabajo – pueden…
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Ejercicio de escritura expresiva para la autoestima: Redescubriendo mi valor (parte 1)
A veces, trabajar en nuestra autoestima puede parecer un desafío abrumador. Nos enfrentamos a nuestras inseguridades, críticas internas y creencias limitantes, y es fácil sentirnos perdidos en el proceso. Por eso, he decidido lanzar una serie de publicaciones donde, en 5 pasos exploraremos y trabajaremos en fortalecer nuestra autoestima de una manera accesible y profunda.…
Escribe con Sofía 