EN ACCIÓN CONMIGO

¿Cuántas veces has escrito listas de intenciones, ideas y objetivos? ¿Y cuántas veces, después de planificarlo todo, te encontraste sin fuerzas para empezar?

Este journal nace de ahí. De ese punto donde muchas veces nos quedamos: entre lo que soñamos hacer y lo que realmente hacemos. No está pensado para escribir bonito, sino para acompañarte a moverte desde dentro, sin forzar, pero sin seguir esperando a tenerlo todo claro o sentirte lista.

Porque cuidarte no es solo saber lo que necesitas, es atreverte a hacerlo. Aunque sea a ratitos. Aunque cueste. Aunque te dé miedo fallarte otra vez.

Este no es un diario para pensarte demasiado. Es un espacio íntimo y práctico para comprometerte contigo, recuperar foco, dejar atrás la parálisis, y empezar a vivir el autocuidado como una acción real, visible, tuya.

¿Qué encontrarás en En acción conmigo?

Este journal no es solo para llenar páginas, es una guía íntima para que empieces a moverte contigo. A tu ritmo, pero sin soltar el foco. Está estructurado en bloques que acompañan, despiertan y sostienen.

Incluye:

  • Una bienvenida cercana para conectar contigo desde el inicio, sin exigencias
  • Un espacio para nombrar tu intención real y sostenerla durante el proceso
  • Un recorrido por los cinco pilares del autocuidado: físico, emocional, social, cognitivo y espiritual
  • Páginas de exploración y escritura expresiva para reconocer lo que te bloquea y lo que te mueve
  • Ejercicios que invitan a transformar tu aprendizaje en pasos concretos
  • Rituales suaves para anclarte al comienzo, en medio del proceso y al cerrar
  • Un reto de 21 días para crear continuidad, sin rigidez
  • Vistas semanales y mensuales que te permiten organizarte desde lo profundo, no desde la presión
  • Mantras y frases que te sostienen cuando pierdes el foco
  • Una reflexión final para integrar el recorrido y reconocer lo que ya has cambiado

Todo diseñado con delicadeza, coherencia estética y un lenguaje que no empuja, pero sí despierta.

Este no es un cuaderno más. Es una herramienta para salir del bucle del “ya lo haré” y empezar a vivir el cuidado como una forma de acción consciente.

Estás más cerca de empezar

Este journal no es mágico. No va a hacerlo todo por ti. Pero sí va a recordarte que puedes volver a ti. Que no hace falta esperar a estar perfecta, ni tenerlo todo claro, para empezar a cuidarte desde hoy. Si estás cansada de posponer lo que sí quieres, si quieres convertir intención en movimiento y deseo en gesto… este es tu espacio.

No tienes que hacerlo todo a la vez. Solo dar el primer paso.

Precio: 18 €

Disponible en formato digital (PDF imprimible de alta calidad)

Este producto es para uso personal. Consulta los términos de uso al final del documento.

Lo quiero

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Acerca del blog

A través de mi blog comparto diferentes recursos y herramientas sobre liberación emocional, autocuidado y autoconocimiento. Y cómo la escritura desempeña un papel fundamental en cada una de esas áreas , a la hora de elevar nuestro bienestar emocional.

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