Categoría: Resolviendo dudas
-
10 preguntas frecuentes acerca de la escritura emocional (y respuestas reales)
Muchas personas que se acercan por primera vez a este tipo de escritura se encuentran con dudas muy comunes. Algunas nacen del miedo a hacerlo «mal», otras del desconocimiento, y muchas simplemente de una distancia con uno mismo que lleva tiempo recortar. Te traigo 10 preguntas frecuentes que me suelen hacer y las respondo desde…
-
Diferencias entre Journaling, Escritura creativa y Escritura expresiva
La escritura es una herramienta versátil que puede servir para múltiples propósitos. Desde la autoexploración hasta la creación de mundos imaginarios, diferentes formas de escritura ofrecen distintos beneficios y experiencias. Entre las más comunes se encuentran el journaling, la escritura creativa y la escritura expresiva. Aunque puedan parecer similares, cada una tiene sus propias características…
-
¿Qué hago si lo que escribo no me gusta?
A veces nos sentamos a escribir esperando que las palabras fluyan como un río claro y ordenado, pero lo que aparece en el papel es un caos de frases inconexas, emociones confusas o pensamientos que no nos gustan. Nos sorprende la crudeza de lo que decimos, la tristeza que asoma entre líneas o el enojo…
-
Escribir para liberar: lo que la escritura me enseñó sobre soltar
A mí también me costaba identificar qué me pasaba realmente, y mucho más me costaba expresarlo. Me acostumbré a tragarme las palabras, a fingir que todo estaba bien cuando por dentro había un caos que no sabía cómo ordenar. Y entonces escribí. No con la intención de hacer algo bonito o correcto, sino porque era…
-
Si ya lo superaste, ¿Por qué sigue doliendo?
Has dicho mil veces que ya lo superaste. Que ya no te duele. Que eso quedó en el pasado. Y sin embargo, de repente, algo lo vuelve a traer. Un comentario, una situación parecida, una persona con una actitud que te recuerda a alguien… y sientes ese nudo en la garganta, ese vacío en el…
-
3 señales de que NO estás preparada para una escritura introspectiva
Si alguna vez has intentado lanzarte a escribir sobre ti misma y te has encontrado con obstáculos, es posible que no estés preparada aún para este tipo de reflexión. Aquí te dejo tres señales claras de que quizás sea mejor esperar un poco antes de lanzarte a la escritura introspectiva. Si te identificas con alguna…
-
Más allá de la escritura: otras formas de conocerte a ti misma
Si estás en este camino de conocerte mejor, seguro ya has probado la escritura expresiva. Y sí, es una herramienta increíble para sacar lo que llevamos dentro, entendernos y soltar lo que pesa. Pero, a veces, necesitamos algo más. No todo se resuelve escribiendo. A veces, el cuerpo, la mente o las emociones piden otras…
-
¿Es la escritura expresiva solo para los momentos difíciles?
Muchos creen que escribir desde las entrañas es algo que se hace solo cuando la vida nos empuja al límite, cuando sentimos el peso de las emociones que no podemos manejar. Y sí, es verdad que la escritura expresiva es una herramienta increíble para desahogar y entendernos en medio de la tormenta, pero… ¿Qué pasa…
-
¿Estás escribiendo para sanar o para escapar? Errores que te alejan de la verdadera introspección
A veces, nos encontramos escribiendo como si fuera un escape, un intento de huir de lo que duele, de lo que no queremos ver. Es comprensible, pero también puede alejarnos de la auténtica introspección. Escribir para sanar es un acto consciente: enfrentarse a las palabras que revelan, que nos invitan a ver lo que realmente…
-
La batalla silenciosa: Ganando la guerra interior con el journal «En Acción Conmigo»
Cada día es una batalla silenciosa. Una lucha que no se libra en campos abiertos, sino en la quietud de tu mente. Allí, donde tus mejores intenciones se enfrentan a la marea implacable de las responsabilidades y el cansancio. «Hoy medito», te dices al comenzar el día, pero al final de la jornada, te encuentras…
Escribe con Sofía 