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Diario de recuerdos positivos
¿Por qué deberías tener un diario de recuerdos positivos? La mente tiene el gran poder de tirar o levantar tu salud física. Cuando te sientes triste o decaído, los niveles de estrés en tu cerebro se elevan considerablemente, situación que podría llevarte a sufrir muchas afecciones. Tal vez no lo sabías, pero las emociones negativas…
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Deseos reprimidos
A veces, palabras nunca dichas y otras veces, sentimientos, emociones o acciones reprimidas, que sólo nos llevan a ir en contra de nosotr@s mism@s. Hoy os traigo un ejercicio de escritura expresiva titulado LA HOJA DE DESEOS REPRIMIDOS. Tomaremos un cuaderno y llenaremos dos hojas que queden de cara, de sentimientos, acciones, palabras, frases… que…
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El camino recorrido
Se dice que “no hay que echar vista atrás” y supongo que es una forma de hablar. Una manera de decir no te quedes estancad@ en el pasado.Pero para ser honesta y tratándose de la panorámica de nuestra vida, la vista hay que echarla atrás, en el sitio y hacia adelante.Sí, he dicho bien, vista…
Escribe con Sofía 