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Descubre el Diario Perfecto para Ti: Una Guía para Encontrar el que Necesitas
Escribir un diario es mucho más que un simple pasatiempo. Es una herramienta poderosa que puede ayudarte a explorar tus pensamientos, gestionar tus emociones y alcanzar tus metas. Pero con tantos tipos de diarios, puede ser difícil saber por dónde empezar. Vamos a explorar algunos de los diarios más populares y ver cuál podría ser…
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Desbloquea tu Creatividad: La Magia de la Escritura Expresiva
La escritura expresiva es una puerta que nos permite explorar nuestro mundo interior y compartirlo con el exterior. Desbloquear la creatividad en este tipo de escritura puede parecer un desafío, pero con la combinación adecuada de ambiente, herramientas y estado emocional, todos podemos descubrir esa chispa única que llevamos dentro. En este artículo, te guiaré…
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DUELE SOLTAR
Duele soltar, sí, pero más duele contener hasta ahogarte entre tus propias batallas internas. Te mientes diciéndote que mantenerlo bajo alfombra es lo más seguro, pero es mentira. Cada vez que te callas, que te guardas lo que realmente sientes, es como tragar veneno lentamente. Claro, soltar duele, pero ¿has sentido el dolor de quedarte…
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CONECTANDO CON LA ESCRITURA EN JULIO
Con la llegada de Julio, nos encontramos en un momento de transición, un puente entre lo que fue y lo que podría ser. Este mes no solo marca el inicio del segundo semestre del año, sino también una oportunidad invaluable para reflexionar, planificar y conectar más profundamente con nuestras emociones a través de la escritura…
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REGALA PRESENCIA
No hay mayor regalo que estar presente. En una mirada, en una sonrisa, en una caricia o cualquier gesto que diga que estás aquí. Es un acto de compromiso silencioso que trasciende las palabras. Estar presente es ofrecer nuestro tiempo, nuestra atención, nuestra esencia. En un mundo donde las distracciones son constantes y la prisa…
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La carga de NO mostrarse
Entiendo que NO es necesario ir con un cartel en la frente avisando de TODO lo que nos pasa. Pero de ahí, a mostrar una vida muy lejos de la real, hay un gran paso. A veces por miedo a que nos daňen, otras por miedo a mostrarnos vulnerables ante el resto, otras por ego…
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Una escribiente
Fueron varias veces las que no supe a dónde ir, porque cualquier lugar o persona me parecían de repente extraños. Y ahí, una vez más estaban ellos, un simple lápiz y una hoja en blanco. Esperando a llevarme de nuevo a mi propio encuentro, cuando más perdida estaba. Solo quién ha vivido algo así, puede…
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El poder de combinar escritura y música
La combinación de escritura expresiva y música puede ser muy poderosa y beneficiosa para el bienestar emocional. Ambas formas de expresión pueden complementarse de varias maneras, potenciando sus efectos positivos. Aquí hay algunas razones y formas en las que se pueden combinar eficazmente: Beneficios de la Combinación: Ejercicios Combinados: ¡Descubre el poder de esta combinación…
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Mitos sobre la escritura expresiva
Definitivamente hay varios mitos sobre la escritura expresiva que pueden llevar a malentendidos o desalentar a las personas de aprovechar sus beneficios. Aquí te dejo algunos de los mitos más comunes y la realidad detrás de ellos: Mito 1: Solo las personas que tienen talento para escribir pueden beneficiarse de la escritura expresiva. Realidad: La…
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Diario de gratitud
Muchos son los motivos para empezar a introducir la escritura en nuestra vida. Escribir siempre es positivo, deja salir muchas cosas que tenemos dentro y además ejercita muchas capacidades para desarrollarlas, capacidades como la memoria, la concentración, la imaginación… Si lo que escribimos, además, es un Diario de gratitud, esto irá más allá. DIARIO DE…
Escribe con Sofía 