Escribe y libera
Duele soltar, sí. Pero mucho más duele y esclaviza, contener hasta ahogarte entre tus propias batallas internas. Sino puedes decirlo, escríbelo.
Sofía Alonso Díaz
Si sientes que la escritura puede ser un refugio, pero aún no sabes cómo incorporarla a tu día a día… Si te gustaría expresar lo que sientes en un papel, pero no tienes claro por dónde empezar… O si ya escribes, pero quieres llevar esa práctica a un nivel más profundo y significativo… sin duda este espacio es para ti.
Tres puertas. Elige la que resuene con tu anhelo hoy…
Sesiones online
Un espacio solo para ti, donde sentirte escuchada y acompañada mientras exploras tus pensamientos y emociones a través de la escritura. Cada sesión de una hora es un momento íntimo para expresarte, organizar ideas y encontrar claridad, sin presiones ni estructuras rígidas.
Journal
Dejar atrás los propósitos que se quedan en papel y convertir todas esas intenciones en pequeños pasos diarios, es posible.
‘En Acción Conmigo’ es tu journal para acompañarte en el autocuidado real. Transformar ideas en hábitos, reflexiones en acción y planes en experiencias que vivas. Pincha aquí y empieza a vivir de forma consciente tu propia transformación.
Si buscas transitar algo más profundo y único, este reto te espera…
Un acompañamiento exclusivo pensado solo para ti, donde cada paso se adapta a tu historia y a tus necesidades. Durante varias semanas, recibirás sesiones en vivo, material personalizado y apoyo continuo para conectar contigo misma, tomar decisiones desde tu voz y avanzar en tu vida con claridad y confianza. Descubre cómo tu proceso puede ser único y profundamente tuyo.
ÚLTIMAS ENTRADAS
-
¿Qué pasa cuando te olvidas de ti misma?
Durante años has dedicado tu energía a cuidar de los demás, a ser el pilar que todos necesitan, pero ¿y tú? ¿Quién te cuida a ti? ¿Quién se pregunta cómo estás o si necesitas un respiro? Probablemente, al principio lo hacías con amor, con la intención de ayudar a quienes más querías. Pero con el…
-
Más allá de la escritura: otras formas de conocerte a ti misma
Si estás en este camino de conocerte mejor, seguro ya has probado la escritura expresiva. Y sí, es una herramienta increíble para sacar lo que llevamos dentro, entendernos y soltar lo que pesa. Pero, a veces, necesitamos algo más. No todo se resuelve escribiendo. A veces, el cuerpo, la mente o las emociones piden otras…
-
El Arte de volver a empezar. Un regalo para esta Navidad : EN ACCIÓN CONMIGO
La Navidad es una época mágica. Es un tiempo para estar con los seres queridos, para reflexionar sobre el año que termina y para imaginar el año que está por venir. Pero, entre el bullicio de las fiestas, las reuniones familiares y los regalos, muchas veces dejamos de lado los propósitos que nos hemos hecho.…
-
El vacío de la insatisfacción: cómo la falta de gratitud nos afecta
En la sociedad actual, donde todo se mueve a gran velocidad, es fácil caer en la trampa de la insatisfacción. Siempre deseamos más: más dinero, más éxito, más reconocimiento. Pero, ¿qué sucede cuando no sabemos valorar lo que ya tenemos? El Problema de la Comparación Constante Nos comparamos constantemente con los demás, lo que nos…
-
¿Es la escritura expresiva solo para los momentos difíciles?
Muchos creen que escribir desde las entrañas es algo que se hace solo cuando la vida nos empuja al límite, cuando sentimos el peso de las emociones que no podemos manejar. Y sí, es verdad que la escritura expresiva es una herramienta increíble para desahogar y entendernos en medio de la tormenta, pero… ¿Qué pasa…
-
¿Estás escribiendo para sanar o para escapar? Errores que te alejan de la verdadera introspección
A veces, nos encontramos escribiendo como si fuera un escape, un intento de huir de lo que duele, de lo que no queremos ver. Es comprensible, pero también puede alejarnos de la auténtica introspección. Escribir para sanar es un acto consciente: enfrentarse a las palabras que revelan, que nos invitan a ver lo que realmente…
Ir a BLOG >>
¡Hola!
Soy Sofía Alonso Díaz y la escritura ha sido mi guía desde siempre. Empecé con pequeños diarios y con el tiempo aprendí a usarla para entenderme y sanar. Aquí quiero compartir ese camino contigo: un lugar donde puedas ordenar tus ideas, expresar tus emociones y encontrar tu propia voz, con calma y seguridad.
Únete a nuestro refugio de palabras en facebook
En este rincón virtual nos damos permiso para sentir, escribir y compartir desde lo más profundo. Hemos creado un grupo de Facebook de escritura emocional y expresiva, un espacio seguro donde cada palabra es bienvenida, sin juicios ni exigencias.
Aquí escribimos para soltar, para entendernos, para acompañarnos. No importa si escribes desde el caos, la alegría, la rabia o la ternura: tu voz tiene un lugar.
Sígueme en @escribeconsofia
amorpropio autoconocimiento Autocuidado autoestima bereal Bienestaremocional bloqueoemocional cargaemocional cargasemocionales catarsis conexioninterior creatividad desarrollopersonal dialogointerno Diario Diariodegratitud diariopersonal escribir escribirparaliberar escribirparasanar escribirparatransformar escritura escrituraconsciente escrituracreativa escrituraemocional escrituraexpresiva escriturareflexiva escrituraterapeutica expresar gestionemocional gratitud introspeccion Journal journaling liberacionemocional libro misescritos pensamientos propositos reflexion Reflexiones retopersonalizado silencios taller textos
Acerca del blog
A través de mi blog comparto diferentes recursos y herramientas sobre liberación emocional, autocuidado y autoconocimiento. Y cómo la escritura desempeña un papel fundamental en cada una de esas áreas , a la hora de elevar nuestro bienestar emocional.
Newsletter
Suscríbete a mi boletín de correo electrónico y podrás estar al día de los nuevos contenidos.
Escribe con Sofía
Eleva tu bienestar emocional mediante una escritura expresiva, emocional y reflexiva.
Ofrecido con orgullo por WordPress.com
Escribe con Sofía 