A veces nos sentamos a escribir esperando que las palabras fluyan como un río claro y ordenado, pero lo que aparece en el papel es un caos de frases inconexas, emociones confusas o pensamientos que no nos gustan. Nos sorprende la crudeza de lo que decimos, la tristeza que asoma entre líneas o el enojo que no sabíamos que llevábamos dentro. Y entonces, viene la tentación: tachar, borrar, esconder.

Porque no nos gusta lo que vemos. Porque nos incomoda lo que sentimos. Porque hay partes de nosotros que preferimos ignorar.

Escribir es mirarse de frente

La escritura no es solo un acto de creatividad, también es un espejo. Lo que ponemos en palabras nos muestra aspectos de nosotros mismos que a veces no queremos ver. Puede que te juzgues por lo que has escrito, que sientas que no eres tan “buena persona” como pensabas, o que tu tristeza es más profunda de lo que imaginabas.

Pero aquí está la clave: todo lo que escribes tiene un propósito. Lo que sale en el papel es lo que necesitas sacar, aunque no siempre sea bonito, inspirador o positivo.

¿Y si en lugar de rechazarlo, lo aceptas?

El problema no es lo que escribes, sino la exigencia de que cada palabra deba ser perfecta, de que cada emoción tenga que ser luminosa y de que cada pensamiento deba hacerte sentir bien. Pero la escritura no funciona así. La escritura es un espacio seguro donde puedes permitirte ser quien realmente eres, sin filtros.

Si lo que escribes no te gusta, prueba esto:

1️⃣ Déjalo reposar. No lo borres inmediatamente. Vuelve a leerlo más tarde, sin la carga emocional del momento. Quizás descubras que no era tan terrible como pensabas.

2️⃣ Cambia el juicio por la curiosidad. En lugar de pensar “esto es horrible”, pregúntate: “¿Por qué he escrito esto? ¿Qué quiere decirme esta parte de mí?”.

3️⃣ Escribe sin intención de publicar o compartir. A veces nos censuramos porque, aunque escribimos para nosotros, en el fondo imaginamos que alguien más lo leerá. Recuerda que este espacio es solo tuyo.

4️⃣ Permítete sentir sin editar. La vida no siempre es bella, y la escritura tampoco tiene por qué serlo. Todo lo que sientes es válido.

5️⃣ Usa la reescritura como herramienta. Si lo que escribiste te incomoda, juega con ello. Reescríbelo desde otra perspectiva. Cambia el final. Habla con el texto como si fuera otra persona. Transfórmalo en un poema o en una carta. Hazlo tuyo, pero sin eliminar su verdad.

La escritura no tiene que gustarte, tiene que servirte

Escribir no siempre es un acto de belleza, pero sí puede ser un acto de sanación. No tienes que amar cada palabra que sale de ti, pero sí puedes aprender a aceptar que, en ese momento, era lo que necesitabas expresar.

Así que la próxima vez que mires tu cuaderno y pienses “esto no me gusta”, respira hondo y recuerda: lo que escribes es un reflejo de lo que sientes, y sentir nunca está mal.

Sofía Alonso Díaz