¡Hola!

Hoy vamos a hacer algo realmente especial para cerrar este viaje de autodescubrimiento. Después de haber trabajado tanto en ti mismo/a, es el momento perfecto para anclar todo ese valor que has descubierto y cultivado.

El objetivo es integrar todo este trabajo en tu vida diaria con un ritual sencillo pero poderoso. Vamos a crear una afirmación o mantra que te acompañará y te recordará constantemente tu valor y lo que has logrado. Este será tu recordatorio personal de que eres valioso/a y que te mereces lo mejor.

Paso 6: Anclando mi valor

1. Encuentra tu espacio

Primero, busca un lugar tranquilo donde te sientas cómodo/a. Puede ser en tu hogar, en un rincón especial que te guste, o incluso en un espacio al aire libre si prefieres. Este será tu pequeño santuario para la reflexión.

2. Reflexiona sobre tu valor

Tómate un momento para pensar en todo lo que has logrado y en el viaje que has recorrido. Piensa en los pasos que has dado, en las afirmaciones que has escrito y en cómo has visualizado tu mejor versión. Permítete sentir un profundo sentido de orgullo y gratitud por el trabajo que has hecho.

3. Crea tu afirmación o mantra

Ahora, elige o crea una afirmación o mantra que resuene contigo y que encapsule todo lo que has aprendido y descubierto. Este mantra debe ser algo que te recuerde tu valor y te inspire cada día. Puede ser una frase corta pero poderosa que puedas repetir para ti mismo/a.

Aquí tienes algunos ejemplos:

• “Soy suficiente tal como soy, y estoy en constante crecimiento.”
• “Mi valor no depende de nada ni de nadie. Yo soy valioso/a por lo que soy.”
• “Cada día, elijo ver y vivir mi vida con amor y confianza.”

Escribe tu afirmación en un lugar donde puedas verla y leerla a menudo. Esto podría ser en un cuaderno especial, en una tarjeta que pongas en tu espejo, o incluso en una nota en tu teléfono.

4. Incorpora tu mantra en tu rutina diaria

Cada mañana, cuando te despiertes, dedica un minuto para repetir tu afirmación en voz alta. Puedes hacerlo mientras te miras en el espejo, durante tu meditación matutina, o simplemente en un momento de calma. Siente cada palabra y deja que te llene de energía positiva.

Ejemplo de rutina diaria:

1. Mañanas: Antes de comenzar el día, repite tu afirmación mientras te preparas para el día. Siente la verdad en cada palabra.
2. Momentos de duda: Cuando enfrentes desafíos o momentos de inseguridad, vuelve a tu mantra. Repite la afirmación para recordarte tu valor.
3. Antes de dormir: Reflexiona sobre el día y repite tu afirmación una vez más para cerrar el día con una nota positiva.

5. Celebra tus avances

Finalmente, celebra cada pequeño paso que des en tu camino hacia la mejor versión de ti mismo/a. Reconoce tus logros y da gracias por el progreso. La celebración refuerza la conexión con tu valor y te motiva a seguir avanzando.

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Recuerda: Este ritual es tu ancla, tu punto de referencia y tu recordatorio constante de que eres valioso/a y mereces lo mejor. La afirmación que elijas es tu herramienta para mantenerte enfocado/a en tu valor y en tus logros.

Hoy, al establecer este ritual, te estás dando el regalo de recordarte tu propio valor cada día. Es un pequeño pero poderoso acto que te ayudará a vivir con confianza y autenticidad. Celebra este momento y elige vivir cada día con la certeza de que eres suficiente y que mereces todo lo bueno que la vida tiene para ofrecerte.

¡Este es tu momento para brillar! 🌟

Sofía Alonso Díaz